Завтрак - это наилучший способ зарядить организм энергией, повышающий работоспособность человека почти на треть. Правильный и вкусный завтрак, особенно в приятной спокойной обстановке, отлично поднимает настроение. Позавтракав, человек на протяжении рабочего дня не будет испытывать заметного чувства голода, а значит, способен, не прилагая особых усилий, уменьшить количество перекусов в течение суток.